„Zieh dir nicht jeden Schuh an – Warum wir Dinge persönlich nehmen“

In dieser Folge geht es um ein alltägliches, aber oft schmerzhaftes Thema: das Gefühl, persönlich angegriffen zu sein. Wir schauen uns an:

• Warum wir Kritik oder Bemerkungen schnell auf uns beziehen • Welche psychologischen und systemischen Mechanismen dahinterstecken • Wie wir lernen können, zwischen gemeint und nicht gemeint zu unterscheiden • Praktische Strategien, um aus der Spirale des „Schuh anziehens“ herauszukommen

Am Ende bekommst du konkrete Übungen, die dir helfen, gelassener zu reagieren und deine innere Stärke zu bewahren.