In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des enterischen Nervensystems – auch bekannt als unser „Bauchhirn“. Du erfährst, wie Emotionen wie Angst, Freude oder Stress direkt mit unserem Verdauungssystem verbunden sind und warum dein Bauch oft mehr weiß als dein Kopf.
Wir sprechen über:
• Die Rolle des Vagusnervs als Verbindung zwischen Kopf und Bauch
• Die emotionale Intelligenz des Darms
• Psychosomatische Zusammenhänge zwischen Gefühlen und Verdauung
• Ganzheitliche Wege zur Regulation: Atem, Ernährung, Achtsamkeit
✨ Impulse für dich:
Spüre in deinen Bauch. Was will er dir sagen?
Lerne, dein Bauchgefühl als inneren Kompass zu nutzen.
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