In dieser Episode von „Ergogeflüster“ nehmen wir den Perfektionismus unter die Lupe. Wir schauen uns an, wie er entsteht, warum er uns stresst, und wie du ihn mit der 80-20-Regel entschärfen kannst. Perfektionismus klingt erst mal gut, aber oft führt er zu unnötigem Druck und Erschöpfung. Erfahre, wie du realistische Ansprüche setzen und entspannter durchs Leben gehen kannst.

Highlights:

• Was Perfektionismus wirklich ist und warum er uns schadet
• Die 80-20-Regel: Weniger Aufwand, mehr Ergebnis
• Praktische Tipps, um Perfektionismus loszulassen

Call to Action:
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