00:00:01: Hi, Ergo Geflüster.

00:00:03: Dein Podcast für emotionale Orientierung.

00:00:06: Ich heiße Melanie und hier geht es um das was sich in uns manchmal verknutet Gefühle Gedanken und Bedürfnisse.

00:00:14: Mit Klarheit Leichtigkeit Und einer kleinen und manchmal großen Prise Humor Begleite ich dich zurück In echten Selbstkontakt und innere Stimmigkeit.

00:00:24: Schön dass du dabei bist Und herzlich willkommen zu einer neuen Folge.

00:00:42: Du siehst einen Menschen und du siehst, wer sich verhält.

00:00:48: Du sieest und hörst auch wie er spricht.

00:00:52: Und du siehst seine Reaktion auf das Außen.

00:00:56: Vielleicht siehst du auch seine Stärken aber eins ist gewiss... ...du siehst vor allem seine Schwächen!

00:01:05: Und dann glaubst du, du weißt wer dieser Mensch ist?

00:01:10: Aber was wenn das, was du sieest nur die Spitze eines riesigen Eisbergs

00:01:15: ist?!

00:01:17: Was wenn hinter diesem Menschen eine Geschichte steckt, die du noch nicht mal kennst?

00:01:24: Genau darum soll es heute gehen.

00:01:26: In den letzten Wochen ist mir im Internet einiges aufgefallen und auch so im Alltag fällt es mir immer wieder auf dass Menschen bewertet werden durch einen Verhalten.

00:01:47: Es gibt da im NLP und generell in der Psychologie gibt es so diese Metapher, der Mensch als Eisberg.

00:01:55: Stell dir mal einen riesengroßen Eisberg vor!

00:01:58: Oben das was daraus ragt, das kannst du sehen.

00:02:02: Und genau so erleben wir Menschen.

00:02:04: Wir sehen das Verhalten, Reaktionen, Entscheidungen.

00:02:07: Wir hören deren Worte Wir sehen deren Körpersprache Stärken schwächen.

00:02:13: Manchmal sehen wir vielleicht auch Ängste oder Wut Aber unter dieser Wasseroberfläche befindet sich ein sehr weit aus größerer Teil.

00:02:25: Und da liegen Dinge, die wir definitiv nicht sehen können.

00:02:29: Da liegen Erfahrungen, da liegen Eprägung, frühere Verletzungen... ...da liegen auch Bedürfnisse versteckt!

00:02:39: Ängste, Enttäuschungen Beziehungen Auch Erfolge und Misserfolge.

00:02:47: Die Überzeugung dieses Menschen liegen dort versteckt die Werte und auch erlernte Strategien im Leben klarzukommen.

00:02:57: Und all diese kleinen und großen Entscheidungen, die ein Mensch in den Laufe seines Lebens getroffen hat – auch die sind hier unten versteckt im Eisberg!

00:03:10: Das Spanne ist.

00:03:11: wir sehen einen Verhalten aber wir wissen gar nicht was die Geschichte dahinter ist, was dieses Verhalten hervorgebracht hat.

00:03:21: Verhältnis hat eine Geschichte.

00:03:24: Keiner wird morgens wach und denkt, heute entwickle ich mal eine richtig beschissene komplizierte Strategie um andere Menschen zu nerven.

00:03:33: Werentwickeln Strategien weil sie irgendwann einen Sinn gehabt haben?

00:03:39: Vielleicht hat dein Kind gelernt wenn ich lieb angepasst bin bekomme ich Aufmerksamkeit also jetzt angepasste.

00:03:46: Vielleicht hat ein Kind aber auch gelernt laut und lustig zu sein immer einen flotten Spruch auf den Mund zu haben dass heute vielleicht nicht unbedingt immer mehr angemessen ist.

00:04:00: Vielleicht hat jemand gelernt, wenn ich meine Gefühle zeige dann werde ich verletzt.

00:04:06: Das tut richtig weh!

00:04:08: Also wird er vielleicht hart und nahrbar?

00:04:14: Vielleicht hat auch jemand gelernt Ich kann mich nur auf mich selbst verlassen Dann fällt es ihm schwer um Hilfe anzunehmen oder ein Schweigerlärm überhaupt nach Hilfe zu fragen.

00:04:26: Vielleicht hat doch jemand gelernt ich darf keine Fehler machen Also wird er perfektionistisch.

00:04:34: Vielleicht hat auch jemand gelernt, wenn ich nein sage werde ich abgelehnt.

00:04:39: also sagt er ja obwohl alles in ihm selber einen Nein schreit und irgendwann sieht man die Welt nur noch es ist.

00:04:49: also sieht man in der welt nur noch Menschen wo man sagt ach der ist aber kompliziert.

00:04:55: dies so kontrollierend war dies so kalt Der ist aber auch empfindlich.

00:05:05: Mein Gott ist sehr egoistisch.

00:05:08: Oder auch, Mensch die kann sich aber auch so gar nicht entscheiden!

00:05:13: Vielleicht ist es aber nur das... ...die Spitze des Eisbergs was du siehst und ich würde dich gerne einladen, so'n bisschen ja dir die Geschichte des Menschen mal anzugucken.

00:05:27: Ja ich weiß verstehen bedeutet nicht alles gut zu heißen.

00:05:32: Und da ist mir etwas ganz besonderes wichtig.

00:05:34: eine Geschichte erklärt ein Verhalten.

00:05:38: Sie entschuldigt das aber nicht automatisch.

00:05:41: Wenn jemand seine Frau schlägt, dann ist es ein Verhalten.

00:05:46: Aber sie entschuligt nicht dieses Verhalten!

00:05:49: Das heißt dieser Mensch hätte auch auf irgendeine Art und Weise einen Stopp setzen können bevor er zuschlägt oder bevor du jemanden anschreist Bevor wir irgendwelche Sprüche rauskloppen die andere vielleicht mehr als verletzen.

00:06:07: Aber ganz ehrlich, wenn jemand aufgrund seiner Geschichte gelernt hat andere zu kontrollieren Dann darf man dem doch auch eine Grenze setzen.

00:06:17: Wenn jemand aus einer Angst heraus verletzend wird dann darfst du trotzdem sagen so will ich nicht behandelt werden.

00:06:26: Wenn jemand auf der Grund seiner Prägung immer wieder andere verletzt da muss man das definitiv nicht hinnehmen.

00:06:33: aber vielleicht können wir aufhören den Menschen deshalb zum schlechten menschen zu erklären denn zwischen Ich verstehe, warum du so geworden bist und deshalb ist alles erlaubt liegt ein riesengroßer Unterschritt.

00:06:48: Weißt du es ist dann so einen Riesengeschrei im Internet vor allem gewesen?

00:06:52: Und da wurden Steine geworfen.

00:06:54: also ich sage ja immer Steine werfen sollte man nicht selber tun wenn man im Glashaus sitzt.

00:07:01: aber was sehen wir daran?

00:07:04: Es passiert etwas Was wir überall beobachten können.

00:07:09: Ein Mensch verhält sich emotional.

00:07:12: Ja, er reagiert über.

00:07:13: Er macht einen Fehler.

00:07:15: Er sagt vielleicht was Falsches oder tut etwas Falsches?

00:07:20: Vielleicht trifft ein Mensch auch eine Entscheidung die man von außen überhaupt nicht nachvollziehen kann und dann wird geurteilt.

00:07:28: Und das meine ich mit Menschenwerfen mit Steinen Nicht immer wortwörtlich aber mit Wörtern Mit Verachtung Mit Hämme, mit Auskreczung.

00:07:39: Teilweise sogar mit Drohungen!

00:07:41: Mit Kommentaren die einen Menschen auf einen einzigen Moment reduzieren.

00:07:46: Welchen Moment?

00:07:47: Auf den Moment eines Fehlers.

00:07:50: Die Menschen reduzieren Menschen auf Einfehler, auf eine Reaktion, auf ein Satz und auch vielleicht auf ein Verhalten.

00:08:00: Und gerade im Rahmen dessen frage ich mich Was wäre denn wenn wir uns manchmal selbst daran erinnern würden dass dieser Mensch mehr ist als das, was wir gerade von ihm sehen.

00:08:13: Jeder von uns hat seinen eigenen Eisberg – ich auch!

00:08:17: Du auch!

00:08:18: Jeder Mensch hat seinen eigenem Eisberg und vielleicht ist es das Schönste an diesem Gedanken, dass wir einen eigenen Eiswerk haben.

00:08:28: Wir selbst.

00:08:30: Wir haben Dinge die andere Menschen nicht sehen.

00:08:35: Vielleicht sieht jemand deine Stärke aber nicht wie oft Angst hattest.

00:08:41: Vielleicht sieht jemand dein selbstbewusstes Auftreten, aber nicht wie oft du dich klein gemacht hast früher.

00:08:48: Vielleicht sieht auch jemand deine Hilfsbereitschaft, allem und jedem zu helfen – aber nicht das Du gelernt hast Deine eigenen Bedürfnisse jedes Mal wieder hinten anzustellen!

00:08:59: Vielleicht sieht doch jemand Deine Unabhängigkeit ….

00:09:03: Aber nicht dass Du irgendwann beschlossen hast Dich wieder von jemandem abhängig machen zu wollen….

00:09:10: vielleicht sieht auch Jemand Deine Kontrolle Aber man sieht nicht die Unsicherheit darunter.

00:09:18: Also wir alle tragen unsere eigene Geschichte mit uns herum, ich sage ja immer Wir Menschen haben so einen Rucksack auf dem Rücken den wir durch unser Leben tragen.

00:09:29: und manchmal Ja da reagieren menschen nicht auf das was jetzt gerade passiert ist Sondern auch das was das aktuelle Ereignis in ihnen auslöst.

00:09:39: Da kommt dann aus dem Rucksack so ein Verhalten aus der Kindheit oder eine Reaktion, die man gebracht hat.

00:09:48: Ich würde dich gerne einladen!

00:09:50: Vielleicht können wir alle beim nächsten Mal wenn uns jemand mit seinem Verhalten triggert einen kleinen Moment lang inhalten?

00:09:57: Ich mache das auch regelmäßig und ich frage mich wirklich nicht was stimmt mit diesen Menschen denn nicht?

00:10:03: sondern was könnte ich gerade nicht sehen wenn ich mich ärger beispielsweise Und was passiert gerade jetzt eigentlich mit mir?

00:10:14: Also das heißt, da ist jemand der sagt macht oder tut irgendetwas und ich frag nicht.

00:10:19: Was spinnt er denn?

00:10:20: Das stimmt mit dem denn nicht!

00:10:23: Sondern ich frage mich, hmh, was kann ich grad'nicht sehen?

00:10:27: Und was passiert eigentlich grade in mir?

00:10:30: Denn auch meine eigene Reaktion hat ja ne Geschichte... ...und vielleicht ist das genau den Anfang von mehr Menschlichkeit und wir müssen nicht immer alles verstehen Und sollten definitiv nicht alles gut heißen.

00:10:46: Aber aufzuhören Menschen, auf ihre sichtbarste Eigenschaft zu reduzieren Das könnten wir tun.

00:10:56: Du siehst meine Reaktion.

00:10:57: Ich kenne meine Geschichte Du sieest vielleicht auch meine Stärke aber ich kenne auch die Kämpfe die mich stark gemacht haben.

00:11:04: du siehst doch Schwächen.

00:11:06: Ich kende Erfahrungen aus denen Sie entstanden sind und gleich vielleicht gilt das für uns alle.

00:11:13: Wir sind so viel mehr als das, was gerade sichtbar ist.

00:11:17: Also bevor du beim nächsten Mal urteilst oder irgendwo ein Kommentar setzt, irgendetwas weiter verteilst... ...oder auch in deinem eigenen Leben, bevor du andere Menschen verlässt, denk mal an den Eisberg!

00:11:32: Du kennst vielleicht die Spitze aber die Geschichte darunter, die kennst du nicht Und damit verabschiede ich mich heute.

00:11:42: Ich wünsch dir, dass du so bist wie du bist.

00:11:44: Dass du auch sein darfst wie du wirst nicht aus den Geschichten sondern mit deinen Geschichten und vielleicht geben wir uns alle mal ein bisschen mehr die Erlaubnis mehr zu sein als das was auf den ersten Blick sichtbar ist.

00:12:00: also bis dahin ciao ganz liebendank dass du heute bei ergo geflüstert dabei warst.

00:12:10: Vielleicht nimmst du es dieser folge einen kleinen faden mit der dich durch deinen Alltag trägt.

00:12:15: Leise, warm und ganz bei dir!

00:12:18: Wenn du das Gefühl hast, dass jemand anderes genau diesen Faden auch gebrochen könnte dann teile doch gerne diese Folge weiter.

00:12:26: Manchmal reicht uns im Leben ein einziger Impuls um wieder ein Stück näher vor uns selbst anzukommen wenn du zwischendurch ein sanftes Erinnern brauchst Ein Lächeln, einen Innerhalten oder ein kleines.

00:12:38: Du bist nicht alleine.

00:12:40: Auf Instagram findest du all das Und auch ein bisschen mehr.

00:12:45: Wenn du Interesse an Seminaren hast, kannst du dich sehr gerne umschauen unter www.ausfriesland-seminare.de.

00:12:54: Pass auf dich auf!

00:12:55: Sei wer du bist und wir handeln uns in der nächsten Folge wieder.

00:12:59: Bis dahin Melanie.